海南工商职业学院校足球队备战“团委杯”及足球联赛

为备战2019年共青团省委举办的“激扬青春 快乐健康”2019年海南省青少年足球赛和下半年11月份的海南省大学生男子校园足球联赛，我校足球队目前正在积极训练中。根据比赛时间，学生现阶段的技术特点制定训练计划：

一、技术方面：

1.提高队员的运控球的能力

2.提高队员传接球能力

3.提高队员的处理球的能力

4.提高队员的比赛的意志品质，心理素质、身体素质

5.提高队员个人的防守的技术

二、战术方面

1.本队的比赛打法，阵型

2.提高个人的战术意识和局部多打少，运球突破，跑位时机。

3.提高队员对比赛队形（进攻队形，防守队形）的理解

4.提高队员对整体进攻战术，防守战术，定位球战术的水平

三、训练手段：

1.身体训练手段：力量训练，体能训练，灵敏训练练习

2.技术训练：个人运控，传接练习，防守练习，守门员练习

3.战术训练：局部多打少，防守站位，队形，定位球练习

4.比赛训练：7VS7，11VS11，9VS9

具体的训练时间安排表如下：